La última guía a imágenes de pausas activas
El Mindfulness se puede Explicar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en disminuir el estrés y en controlar la ansiedad.Y si pasas muchas horas con pantallas de ordenador, te dejo por aquí un equivalente de artículos + pódcasts relaci